Indisk Masalasoppa

Indisk Masalasoppa är en mustig soppa med yoghurt, kokosmjölk, kikärter, gröna linser, spenat, morot och mustiga Garam Masala kryddor. Värm och ät direkt ur förpackningen eller häll upp i en tallrik och njut. Passar bra som lunch på jobbet eller som snabb middag. Tillagad i Sverige.

Tillagning

I mikro
Akta fingrarna burken blir het!
• Vrid av locket och öppna plastfolien något
• Värm i 2 min, 750 W
• Ta ut burken och rör om ordentligt
• Värm ytterligare 1-2 min
• Dra av plastfolien och rör om
Effekten mellan mikrovågsugnar kan vara olika, därför kan tillagningstiden variera.

På spisen
• Soppan kan också värmas under omrörning i en kastrull på spisen tills den blir lagom varm.

Näringsvärde

100 g 1 portion, 475 g
Energi, kJ 415 1973
Energi, kcal 99 472
Protein, g 2,8 13
Kolhydrater, g 6,9 33
Varav sockerarter, g 1,8 8,3
Fett, g 6,5 31
Varav mättat, g 4,4 21
Motsvarar som salt, g 0,84 4,0

Innehåll

Kokosmjölk 34%, YOGHURT 16%, kikärter 9%, gröna linser 8%, tomat, lök 6%, morot 5%, GRÄDDE, spenat 2%, YOGHURTPULVER, ingefära, vitlök, jalapeno, naturlig arom (bl.a persilja), modifierad potatisstärkelse, MJÖLKPROTEIN, salt, farinsocker och kryddor (bl. a koriander, spiskummin, cayennepeppar, kanel)