Coconut Bean Curry
Coconut Bean Curry
380GRM
Vegetarisk gryta på en bädd av bulgur som täckts av en långkokt och slätmixad gryta av kokosmjölk, vitkål, gul morot och tomat – kryddad med ingefära, vitlök, garam masala och lime. Toppas med vita och svarta kidneybönor, kikärtor, tomat, spenat och aprikos. Perfekt som lunch på jobbet eller som snabb middag. Tillagad i Sverige.
I frysutrymme (-18 ºC eller kallare): Se bäst före-märkning.
Bör inte frysas efter upptining.
| per 100 g | |
|---|---|
| Energi | 487 KJ |
| Energi | 116 Kcal |
| Protein | 3,4 g |
| Kolhydrater | 13 g |
| - Varav Sockerarter | 1,6 g |
| Fett | 5,1 g |
| - Varav mättat | 4,3 g |
| Salt | 0,59 g |
Kokt BULGUR (VETE), kokosmjölk, svarta och vita kidneybönor, vatten, kikärtor, spenat, tomat, vitkål, gul morot, tomatpuré, aprikoser, grönsaksbuljong (salt, lök, purjolök, morotsextrakt, libbsticka, peppar), stärkelse, kryddor (bl.a. anis, nejlika, spiskummin, chili, kanel, koriander, fänkål, gurkmeja), salt, SOJASÅS (vatten, SOJA, majs, salt), ingefära, vitlök, pomerans, limejuice.
| Allergen | Ja | Nej |
|---|---|---|
| Fisk | ||
| Mjölk | ||
| Ägg | ||
| Senap | ||
| Skaldjur | ||
| Musslor | ||
| Selleri | ||
| Nötter | ||
| Gluten | ||
| Soja | ||
| Svaveldioxid |
JA : Allergenen ingår i produkten
NEJ : Allergenen ingår inte i produkten
Tillagning
Tillagning i mikrovågsugn 800 W, från fryst:
1. Stick några hål i plastfolien.
2. Värm rätten i 6 minuter.
3. Tag bort plastfolien och rör om och vänta några minuter innan du börjar äta.
Tänk på att effekten mellan olika mikrovågsugnar varierar och därmed även tillagningstiden.
