Mexican Bean Bowl

Felix Veggie Bowls är smakrika vegetariska lunchrätter gjorda på endast naturliga råvaror och utan tillsatser. Mexican Bean Bowl är en tacokryddad gryta med majs, tomater, bönor, rödlök, chili, lime och råris. Finns i kyldisken!

Tillagning

Mikrovågsugn:
Burken kan bli het, tag därför ut burken ur mikrovågsugnen med försiktighet.
• Tag av locket och öppna plastfolien något.
• Värm i 1,5 min i mikrovågsugnen, 750 W
• Tag ut burken och rör om ordentligt
• Värm ytterligare 1,5 min
• Drag av plastfolien och rör om ordentligt innan du äter
Effekten mellan mikrovågsugnar kan vara olika, därför kan tillagningstiden variera
På spisen:
• Grytan kan också värmas i en kastrull på spisen.

Näringsvärde

100 g en portion, 470 g
Energi, kJ 330 1570
Energi, kcal 80 380
Protein, g 3,4 16
Kolhydrater, g 9,2 43
Varav sockerarter, g 2,3 11
Fett, g 2,6 12
Varav mättat, g 0,4 1,8
Motsvarar som salt, g 0,7 3,3

Innehåll

Vatten, svarta och röda kidneybönor (16 %), röd paprika, tomat, brunt och rött råris, EDAMAMEBÖNOR (7 %) (gröna SOJABÖNOR), minimajs, lök, rödlök, olivolja, SOJASÅS (vatten, SOJA, majs, salt), grönsaksbuljong (havssalt, rismjöl, socker, lök, morot, pumpa, gurkmeja, solrosolja, libbsticka, vitlök, fänkål, champinjon, shiitake), kryddor (bl.a. rökt paprikapulver, spiskummin), korianderblad, ingefära, äppelcidervinäger, jalapeno, limejuice, chilipeppar, majsstärkelse, vitlök, salt, naturlig arom.