Gulaschsoppa

Felix Gulaschsoppa är en mustig och smakrik soppa med oxkött, potatis och massor av krispiga grönsaker. Passar bra som en lätt lunch på jobbet eller som snabb middag. Tillagad i Eslöv i hjärtat av Skåne. Smaklig måltid!

Tillagning

Tillagning i mikrovågsugn 750 W, från fryst: 1. Stick några hål i plastfolien.
2. Värm soppan i 3,5 minuter. 3. Tag bort plastfolien och rör om.
4. Värm ytterligare ca 3 minuter. 5. Rör om och vänta några minuter innan du börjar äta.
Tänk på att effekten mellan olika mikrovågsugnar varierar och därmed även tillagningstiden. Soppan kan även värmas i kastrull under omrörning.

Näringsvärde

100 g 100 g 1 portion 350 g
Energi, kJ 390 390 1350
Energi, kcal 90 90 320
Protein, g 4,5 4,5 16
Kolhydrater, g 6,5 6,5 23
Varav sockerarter, g 2,4 2,4 8,3
Fett, g 5,2 5,2 18
Varav mättat, g 1,4 1,4 4,8
Motsvarar som salt, g 0,9 0,9 3,1

Innehåll

Vatten, potatis 14 %, nötkött 7 %, paprika, gul morot 6 %, lök, köttbuljong av nöt, tomat, tomatpuré, rapsolja, kryddor (bl. a. chilipeppar, spiskummin och kummin), vitlök, modifierad potatisstärkelse, salt och naturlig arom.